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3763e79595
commit
36c66f32b9
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@ -53,7 +53,7 @@
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### 3.冷藏后加热
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### 3.冷藏后加热
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冷藏的咖喱每次取出需要吃的份量,加热后盖在[米饭](../米饭/米饭.md)上。
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冷藏的咖喱每次取出需要吃的份量,加热后盖在[米饭](../米饭/电饭煲蒸米饭.md)上。
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- 微波炉:单人份高火 2-3 分钟
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- 微波炉:单人份高火 2-3 分钟
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- 锅:需额外加 50ml 水,加热时保持搅拌
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- 锅:需额外加 50ml 水,加热时保持搅拌
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@ -14,7 +14,7 @@
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* 香葱
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* 香葱
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* 灯影牛肉丝(备选)
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* 灯影牛肉丝(备选)
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准备时,米饭可以参考[米饭的做法](./米饭/米饭.md)。
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准备时,米饭可以参考[米饭的做法](./米饭/电饭煲蒸米饭.md)。
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## 计算
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## 计算
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@ -38,7 +38,7 @@
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- 蔬菜清洗 切丝 放锅中翻炒 食材变软 便可称出
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- 蔬菜清洗 切丝 放锅中翻炒 食材变软 便可称出
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- 煮水 等沸腾时 焯牛肉卷 只需煮熟 大概三分钟即可捞出
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- 煮水 等沸腾时 焯牛肉卷 只需煮熟 大概三分钟即可捞出
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- 煎[溏心蛋](../../breakfast/溏心蛋.md)
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- 煎[溏心蛋](../../breakfast/溏心蛋.md)
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- 将[米饭](../../staple/米饭/米饭.md)放在一个碗里 然后倒扣在大碗
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- 将[米饭](../../staple/米饭/电饭煲蒸米饭.md)放在一个碗里 然后倒扣在大碗
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- 将准备好的蔬菜和肉卷依次绕圈放在米饭上面 将煎蛋放中间
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- 将准备好的蔬菜和肉卷依次绕圈放在米饭上面 将煎蛋放中间
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- 备酱汁
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- 备酱汁
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- 两勺韩式辣酱(甜辣口)+ 一勺生抽 + 两瓶盖雪碧(减肥的话 可以放无糖雪碧)+ 少许芝麻 + 一勺芝麻油
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- 两勺韩式辣酱(甜辣口)+ 一勺生抽 + 两瓶盖雪碧(减肥的话 可以放无糖雪碧)+ 少许芝麻 + 一勺芝麻油
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@ -22,7 +22,7 @@
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中火适用于:
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中火适用于:
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* [烹煮] 海鲜 (例如 [微波葱姜黑鳕鱼](../../dishes/home-cooking/微波葱姜黑鳕鱼.md))
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* [烹煮] 海鲜 (例如 [微波葱姜黑鳕鱼](../../dishes/aquatic/微波葱姜黑鳕鱼.md))
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* [烹煮] 软化肉类
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* [烹煮] 软化肉类
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* [脱水] 干燥蔬果皮
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* [脱水] 干燥蔬果皮
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* [脱水] 制作肉干
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* [脱水] 制作肉干
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